গবেষণার মতে, যারা নিয়মিত গল্ফ খেলেন তারা অন্যের তুলনায় 40% কম মৃত্যুর হার পায়, যা জীবনের পাঁচ বছরের বর্ধমানের সমান, তবে অনেক লোকেরও গল্ফের আঘাতের কারণ হতে পারে, যাতে সবাই গল্ফের সাধারণ আঘাতের বিষয়ে জানতে পারে। নিজেকে রক্ষা করার জন্য এই রোগের সমস্যা কী, তবে গল্ফের অনেক সুবিধা আছে, তাই গল্ফ রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে?
গলফ ব্যাগ
তথ্য অনুযায়ী, যারা খেলতে জোর দেয় তারা ব্যায়াম না করে যারা হৃদয় হুমকির সম্মুখীন উচ্চ রক্তচাপ 30% কম, তাই গলফ রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে। আসলে, গল্ফ শুধুমাত্র একটি সুবিধা নয়। অনেক সুবিধা রয়েছে, যেমন ধমনী সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ করা, হাঁটা অত্যধিক অ্যাড্রেনালাইন উত্পাদন প্রতিরোধ করতে পারে, এবং একটি বৃহত সংখ্যক অ্যাড্রেনালাইন ধমনী সংক্রামক রোগ হতে পারে।
এটি কলেস্টেরল কমিয়ে দিতে পারে এবং গল্ফ নিম্ন-ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন কোলেস্টেরল (একটি পদার্থ যা অ্যারেরোস্লাইসেরোসিস সৃষ্টি করে) হ্রাস করতে পারে যা মানুষের শরীরের জন্য ক্ষতিকর এবং উচ্চ-ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন কোলেস্টেরলকে বাড়িয়ে তুলতে পারে যা মানব দেহের জন্য উপকারী।
গল্ফ বাজানো সুবিধা এবং অসুবিধা আছে। আপনার নিজের স্বাস্থ্যের জন্য, আপনি খেলার সময় স্পোর্টস নিরাপত্তা জ্ঞান সম্পর্কে জানতে পারেন, কারণ ছোট বল স্পোর্টস নিরাপত্তা জ্ঞান এবং গল্ফ জ্ঞান কার্যকরভাবে খেলতে পারে যখন আপনি খেলতে আঘাত করেন না।