যুক্তরাষ্ট্রে প্রকাশিত ক্রীড়া আঘাতের জরিপ অনুসারে, গল্ফ আঘাতের অনুপাতটি হ'ল সকল ক্রীড়াগুলিতে ষষ্ঠ সর্বোচ্চ, আইসক্রিমের দ্বিতীয় স্থান, বেসবল, বাস্কেটবল, রাগবি এবং ফুটবল। এতে গল্ফের আঘাত পাওয়া আপনার জন্য অবাক হওয়ার কিছু নেই, তবে আঘাত প্রতিরোধে আপনি গল্ফের সাধারণ আঘাতগুলি খুঁজে পেতে পারেন। এর কাঁধে ঘূর্ণন প্রতিরোধ কিভাবে একটি বর্ণন করা যাক। ফাটল।
গলফ ব্যাগ
ছোট বল ক্রীড়া নিরাপত্তা টিপস:
1. পেশী শক্তি এবং কব্জি এবং কব্জি নরমতা ব্যায়াম, এবং পেশী কান্ড এর ব্যঙ্গ দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা এবং অস্বস্তি উন্নত করার জন্য বর্ধিত প্রশিক্ষণ বহন।
2, দৃঢ় আন্দোলন হ্রাস করা উচিত, খুব শক্ত রাখা না। যদি দৃঢ়তা খুব শক্ত হয়, পেশী স্নায়বিক এবং ক্লান্তি অনুভব করবে, এবং যদি সময়টি খুব দীর্ঘ হয় তবে এটি পেশী স্ট্রেন হতে পারে।
3. আপনার হাত ভারসাম্য। সর্বাধিক সাধারণ সমস্যা হলো এক হাত খুব শক্তিশালী, শারীরিক ভারসাম্যহীনতা, পেশী ভারসাম্যহীনতা, এবং এটি আহত হওয়া সহজ।
4, আপনার উপযুক্ত উপযুক্ত ক্লাবটি নির্বাচন করুন: একটি হালকা, নমনীয় ক্লাব বেছে নেওয়ার জন্য নির্বাচন করবেন না, যা বাহুতে বোঝা কমিয়ে এবং আঘাতের সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে।
এই নিবন্ধটি ltgolfsupplier দ্বারা ভাগ করা হয়!